- May 25 Mon 2020 12:19
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果然是爺爺，才能懂的婚姻
- May 18 Mon 2020 08:55
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妹妹-清晨的一拋便
年近已滿三歲快要上幼兒園的妹妹，媽咪打算開始要戒睡前尿布嚕~~
就在5/18凌晨兩點。碰了一聲，妹妹落地，
摸摸尿布，問著妹妹，尿布好像濕了，媽咪幫你換尿布好不好，
妹妹正義言詞的說："我沒有尿尿，只是大便而已"
媽咪OS：潁寶，你也太酷了，戒尿尿結果來包大便，走吧!洗屁股。
- May 15 Fri 2020 07:54
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放棄是現今最高原則
至今我仍不知道離婚好或不好人生只能往前，無法倒帶反覆修正。
兩個人決定攜手創造一個家，互相溝通 磨合 ，在一起走到下一個階段，這是家的真諦，但似乎放棄是大多數人的選擇，死了一了百了的概念，在還未真正死亡之前，祈求追求死而復生的感覺?這跟輪迴意思是否相同，輪迴轉盤決定下一個投胎的過程。
有時候想一想到老了，才找到適合自己的伴，是不是因為活著的時間，根本不夠長，所以不再去琢磨不適合的地方，而是珍惜陪伴的時光。
放棄當然也沒有不好，感情是需要兩個人都想維繫才行，若只有一方，那這一方不就變成那惹人厭甩不開的橡皮糖了嗎！!
- May 15 Fri 2020 07:24
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粉紅泡泡飛到藍天
我的人生走到2018年3月之前，是一場公主的演出， 似乎不孤單，被包圍著。
小學，因爭風吃醋，莫名其妙的被盯上，出現了一些人幫我教訓自認感情受傷的小鬼。嘻嘻哈哈地和同學們結束六年的國小生涯。
國中，上下課總是有死黨陪著走回家的路，上不想一個人上的廁所，去不想一個人去的福利社，也談了 一場文藝戀愛，手做的卡片，每一場的電影。
- May 05 Tue 2020 07:24
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取自-呂秋遠律師- 思覺失調症犯案後省思
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3871561542885285&id=100000944336615
既然這個世界有基本運行的規則，我們其實可以藉由這個「殺人免刑」的案件，做一些善意的討論，因為憤怒與恐慌，不應該佔據我們的全世界。我會不會害怕路上有人無緣由的砍我？我會不會擔心有仇家因為活在自己的世界裡，而對我不利？我會不會在意一名盡忠職守的人、包括警察、社工、法官、檢察官、律師，乃至於任何接觸到陌生人的可能職業，因為執勤的原因被殺害？
我會。我覺得，我沒有義務要承受這種害怕、擔心與在意。每個人，都應該有免於恐懼的自由，而且這是政府與社會全體公民一起要努力的目標。
那麼，這件事到底給了我們什麼啟示？殺人只要偽裝精神病，就可以無罪？死掉的人是法官的兒子，他就會判對方死刑了。如果這個世界這麼簡單，或許我們就可以心安理得的把「殺人者，不論如何都一律死刑」這句話朗朗上口。
首先，請不要讓法官變成一個依照輿論判刑的人，一旦法官變成這種人，想想江國慶，想想其他讓你非常憤怒、看來罪證確鑿的案件。這件人神共憤的殺人案，看來很單純，也沒有冤獄的可能，是不是就應該判死刑？同學，法官如果要選擇判死刑，就算是枉法裁判，也可以獲得民眾掌聲，不是嗎？說她支持廢死，這是不對的，審判長也曾經判過其他被告死刑，況且也可以選擇判被告無期徒刑，怎麼會無罪？法官收賄？被告如果可以行賄，還需要坐火車逃票嗎？法官假清高，死法匠，想沽名釣譽？判一個人人皆曰可殺的精神病患免刑，可以得到什麼好名聲嗎？法官不通人情？當然不是，法官見過的壞人比你我都多太多，他們每天都在看兩邊說謊告來告去的，社會經驗不會少我們太多。
- Apr 17 Fri 2020 08:18
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今天10分贊同許常德
藝人的事情，就是要被攤在陽光底下，曾經的我，會覺得為什麼要將自己難堪的事，拿出來被別人評判，但現在的我會覺得~這是有十分有勇氣的行為，面對三姑六婆，五公叔伯，沒有意義的冷嘲熱諷，他是豁出去面對所有人，一次交代清楚罷了~前提之下還能賺點通告費~說穿了養活自己，比什麼都重要。
然而，這年頭看戲的人越來越多並自以為是的把自己當成專家評斷著別人家的事，更惡劣的是，落井下石 ，你很強嗎?
這樣子的人生若發生在你的身上，請記住你未必會處理的比你評判的那個人好，你經歷過別人黑暗時候的心情嗎? 就算經歷過，你還記得當初的感受嗎？
女人啊~ 何苦為難女人
男人啊~ 這女人是你愛的，是你想追的，你會怎麼站在第三者的角色看待這個女人的事情~~就打嘴砲嗎？
- Aug 20 Tue 2019 13:08
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別往心裡去 情緒釋放的7個步驟
擺脫情緒包袱事關重大，因為擔憂過去，會阻擋你對現在的參與。幾乎我遇過的每一個暴食者，都活在已不存在、舊有的自我（沮喪的小孩、不受歡迎的青少年、害羞的年輕人）當中。
要驅逐這些舊有的自我，你必須先處理盤旋不去的情緒債。多年面對病人的經驗，我發現我不需要歷經接近自己最糟的內在痛苦時所感受到的痛，就能夠做到這點。沒有必要硬闖地雷區，也不必繞著痛苦試圖提振精神。這個過程可以自然地展開，而當它開展時，你將會體驗到寬慰與幸福湧現。
整個練習都是基於「情緒釋放」來進行，共有七個步驟。不要著急，每一步都可以按照你的時序前進，直到當前的步驟對你有用而且感到滿意，再繼續前往下一個步驟。（對多數人而言，有別人加入跟你一起練習會有所幫助。他們的存在，讓你安心地感覺到自己不是孤立無援。）
步驟一：回想某個情緒
閉上眼睛，回想某個造成不舒服感覺的情緒經驗。在你心中清楚且生動地看見相關情境，可能是個尷尬的經驗，或遭到某個人拒絕，感受可能圍繞著失落或失敗。不要一概而論，而要具體明確。你正在回想一個觸發情緒的因素，如果回想讓你太不舒服，請張開眼睛，做幾次深呼吸。當你覺得比較不那麼難受時，再閉上眼睛繼續進行。
- Aug 20 Tue 2019 11:04
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愛自己是什麼
當越是產生依賴，就越恐懼對方的離開或消失，再加上本來對自己就有厭惡和不喜歡的人，更易投射出對自己的觀感，於關係中的對象上，認定對方也是如此厭惡自己及不喜歡自己。於是，這些無法抑止的恐懼和慌亂，就需要不停的確認對方「不會離開我」、「還是很重視我的」，或是「一直都會愛我」。然而，這些「保證」就像是空心的，怎麼也不會被一個不相信自己值得被愛的人接收到，只是淪落到不停追問，不停要保證的輪迴裡。
然而，沒有一個人可以確保讓你的內心有永不消逝的安全感，唯有你成為自己最忠實的夥伴，成為自己有能力的保護者，你才可能在遇到人生各種情境時，依然不離不棄的陪伴自己面對，也堅定的相信自己能夠度過。
如果你嫌惡，也放棄了與自己的關係連結，那麼和任何的人建立的關係，都不會是在互相肯定及相互支持的互惠關係上，你會傾斜的將自己的生命缺口和破洞所形成的殘破自我拋向對方，而造成了早晚會失衡和耗竭的關係。
唯有你懂得愛自己、無條件的支持自己的生命存在，你才可能有能力活在愛的關係裡。讓你所在的關係，因內心有了愛的滋潤及流動，一同具有能量走向成長。
- Jul 05 Fri 2019 08:32
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孩子~愛情怎麼選~~
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